درمان این عادت برای افرادی که روزانه چندبار عادت به انجام خودیی دارند تا حدی سخت است اما غیر ممکن نمی باشد . برای ترک این عادت پیشنهاد می شود :
الف . از تنها ماندن اجتناب شود
ب . از بیکار ماندن خودداری کنید
ج . اگر با نگاه به اندام جنس مخالف تحریک می شوید در وهله اول سعی کنید اصلا نگاه نکنید یا بلافاصله روی خود را برگردانید و از نگاه طولانی مدت پرهیز نمایید .
از تماشای عکس و فیلم یا مطالب تحریک کننده اجتناب نمایید .
درباره این سایت